
Valeurs nutritionnelles | 1 dose |
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Créatine monohydrate Creapure® | 3g |
INGRÉDIENTS : 100% Créatine monohydrate Creapure®
CONSEILS D'UTILISATION : Prendre une dose (3g) de créatine par jour, à diluer dans un verre d'eau.
NOMBRE DE DOSES PAR POT : 100 doses de 3g par pot.

Prestation
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Créatine & Santé
La supplémentation en créatine est généralement efficace pour améliorer les performances lors d’exercices de haute intensité et de courte durée, en particulier lors de tâches répétitives et d’exercices du haut du corps. Il améliore également la force et la masse musculaire lorsqu’il est associé à un entraînement en résistance, en particulier chez les personnes âgées [1 -4].